চুল পাকা রোধে যা করবেন

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-১১ ০০:২০:৫৯

অনেকেই আছেন যাদের অল্পবয়সেই চুল পাকা শুরু করেছে। সাধারণত মাথার চামড়ায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে চুল পাকে।

এছাড়া পরিবেশদূষণ, ভেজাল প্রসাধনী, ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণেও অকালেচুল পাকতে পারে। অনেকের আবার বংশগত কারণেও চুল সাদা হয়ে যায় সময়ের আগেই। তবে এ থেকে মুক্তির উপায় আছে। ঘরে বসেই আপনি পাকা চুল সমস্যার সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেই কীভাবে।

১. পাকা চুল বৃদ্ধি হওয়া কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হচ্ছে পর্যাপ্ত আয়োডিন গ্রহণ করা। শুধুমাত্র লবণই আয়োডিনের একমাত্র উৎস নয়; কলা, গাজর ও বিভিন্ন ধরনের মাছ আয়োডিনের ঘাটতি পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

২. নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করুন। এটি চুলের যাবতীয় ক্ষতি এবং পাকা চুল থেকে দূরে রাখবে আপনাকে।

৩. আদা এবং মধু একসাথে মিশিয়ে খান রোজ। নিয়ম করে খাবেন, দিনে ১ বার। এটি পাকা চুল সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।

৪. চায়ের লিকারের সাথে লবণ মিশিয়ে চুলে লাগালে পাকা চুল কমে আসে। এক কাপ রঙ চা ও এক চা-চামচ লবন একসাথে মিশান। চা কিন্তু ঠাণ্ডা হতে হবে। এবার চুলে ও চুলের গোঁড়ায় ভালভাবে লাগান। এক ঘণ্টা রাখুন এভাবে। পরিষ্কার পানিতে চুল ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু করবেন না।

৫. কেরাটিন নামক এক ধরনের প্রোটিন দিয়ে আমাদের চুল গঠিত। তাই প্রোটিনযুক্তখাবার খেয়ে পাকা চুল সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

৬. যতটা সম্ভব মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আনন্দে থাকুন।

৭. ভিটামিন এ, বি-১২, আয়রন, কপার এবং জিংক পাকা চুল প্রতিরোধে সহায়তা করে। মাংস, মাছ, বাদাম ইত্যাদিতে এসব ভিটামিন পাওয়া যায়।

৮. নিম তেল চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগান।

৯. চুলে মেহেদি পাতা বেটে লাগান। উপকার পাবেন।

১০. আয়ুর্বেদিক ঔষধ ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কিন্তু সেটা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   কারাগারে যেভাবে সময় যাচ্ছে খালেদা জিয়ার
  •   আম্বরখানা থেকে প্রাইভেটকার ও মদসহ যুবক আটক
  •   ভয়ংকর হয়ে উঠছে উবার
  •   পার্কে বসে 'অশালীন' কাজ, ১১ যুগলের জরিমানা
  •   বিশ্বের সবচেয়ে কম দুর্নীতির দেশগুলো
  •   মাঝরাতে ফোন : আপনার বাচ্চাটা বদল হয়ে গেছে!
  •   এক মামলা দুই চার্জশিটে সাংবাদিক ইভার বিরুদ্ধে পরোয়ানা
  •   শাহজালালে মশা আটকে দিল বিমান!
  •   পুরানো সেই পরিচয় পিছু ছাড়ছে না সানি লিওনের
  •   নীল সেলফি পোস্ট স্বস্তিকার, অতঃপর...!
  •   যে সব গাছ ঘরে রাখলে ফিরতে পারে ভাগ্য!
  •   যে ৫ কারণে বাড়ছে বিবাহ বিচ্ছেদ
  •   যে দেশে মৃতদেহকে বিয়ে করা বৈধ!
  •   ৯৮০০ টাকায় একটি লেবু!
  •   ২০টি ডিম পেড়েছে আকমল নামের এক কিশোর!
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   যে সব গাছ ঘরে রাখলে ফিরতে পারে ভাগ্য!
  •   যে ৫ কারণে বাড়ছে বিবাহ বিচ্ছেদ
  •   অফিসে বসেই মেদ কমাতে পারেন যে ৫ উপায়ে
  •   নখে সাদা দাগের কারণ কী?
  •   লিভার ও কিডনি সমস্যার আগাম ইঙ্গিত দেয় নখের রং!
  •   স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে যা হয়
  •   ইদুর, ছারপোকা ও মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার উপায়!
  •   সঙ্গী অসচ্চরিত্রের কিনা বুঝবেন যে ৪টি উপায়ে
  •   চোখের নিচের কালো দাগ সমস্যায় করণীয়
  •   ভাত রান্নায় যে ভুল মৃত্যু ডেকে আনছে আমাদের
  •   হাতের হৃদয়রেখা জানাবে আপনার দাম্পত্য জীবনের রহস্য!
  •   যেসব কারণে বিয়ের পর মুটিয়ে যায় মেয়েরা!
  •   গাড়িতে চড়লে বমি ভাব সমস্যার সমাধান
  •   সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
  •   ক্যান্সার যখন লিভার ও ফুসফুসে