খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-১১ ০০:২০:৩৮

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার।

খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।

শরীরকে ডি-টক্সিফাই করে: অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাঙ্ঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে।

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক: গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে নাস্তার পূর্বে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। তখন রসুন খাওয়ার ফলে ব্যাকটেরিয়াগুলো উন্মুক্ত হয় এবং রসুনের ক্ষমতার কাছে তারা নতিস্বীকার করে। তখন শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াসমূহ আর রক্ষা পায় না।

যক্ষ্মা প্রতিরোধক: আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবি জাতীয় কোন সমস্যা ধরা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন।

অন্ত্রের জন্য ভাল: খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এটা হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

শ্বসন: রসুন যক্ষ্মা, নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের কনজেশন, হাপানি, হুপিং কাশি ইত্যাদি প্রতিরোধ করে। রসুন এ সকল রোগ আরোগ্যের মাধ্যমে বিস্ময়ের সৃষ্টি করেছে।

সতর্কবার্তা
যাদের রসুন খাওয়ার ফলে এলার্জি হবার আশঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া যাদের রসুন খাওয়ার ফলে মাথা ব্যথার সমস্যা হয়, বমির প্রাদুর্ভাব হয় বা অন্য কোন সমস্যা দেখা যায় তাদের জন্য কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভাল।

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ১৫৩ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   পদোন্নতি পেলেন এমসি কলেজের চার বিভাগের পাঁচজন শিক্ষক
  •   শাবিতে ৩৮তম বিসিএস ও জিআরই বিষয়ক সেমিনার সোমবার
  •   গ্রাহক ‘হয়রানিতে’ প্রথম সোনালী ব্যাংক, দ্বিতীয় ব্র্যাক
  •   কোরবানির আগে কমছে না পেঁয়াজের দাম
  •   নার্সের চরিত্রে নায়লা নাঈম
  •   এবার সোনিয়া গান্ধী নিখোঁজ!
  •   পুত্রবধূকে রক্ষা করতে গিয়ে ছেলেকে হত্যা!
  •   মডেলের সঙ্গে ভারতের তারকা ক্রিকেটারের 'অন্তরঙ্গ' ছবি ভাইরাল
  •   পোশাক খুলে ইনস্টাগ্রামে সাহসী কালকি
  •   'পরমাণু বিস্ফোরণ ঘটিয়ে সমস্ত মার্কিন নাগরিককে মেরে ফেলবেন ট্রাম্প'
  •   পপিকে অশিক্ষিত বললেন শাকিল খান (ভিডিও)
  •   যে অভিনেত্রীর প্রেমে অন্ধ হয়ে ম্যাচেই নামেননি তারকা ক্রিকেটার
  •   ফের লাইভে রুবি: মনে হচ্ছে আজকেই আমার 'শেষ দিন' (ভিডিও)
  •   কেন বিয়ে করেননি সালমান?
  •   চলন্ত গাড়িতে অভিনেত্রীকে ধর্ষণের চেষ্টা
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে থেকেই দেহ যে ৭টি সিগনাল দেয়
  •   প্রেম নিবেদনে সেরা ১০ উক্তি
  •   গাড়ির ব্রেক ফেল হলে করণীয়
  •   ডায়েটের ১০ ভুল
  •   নারীদেহের স্পর্শকাতর স্থানগুলো সম্পর্কে জানালো গবেষণা!
  •   চেক লেখার সময় যেসব ভুল করলে সর্বস্বান্ত হতে পারেন!
  •   কর্মক্ষেত্রে সকলের ‘প্রিয়’ হয়ে উঠতে করণীয়
  •   মেদ নিয়ে সাতটি কৌশলে নিজেকে দেখান স্লিম!
  •   চুল পড়া রোধে যেভাবে শ্যাম্পু করবেন
  •   কর্মক্ষেত্রে সাফল্যের ৫ চাবিকাঠি
  •   অতিরিক্ত ভাইয়া ডাকা প্রেমের লক্ষণ!
  •   সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
  •   ডিমের খোসার অসাধারণ ৭ ব্যবহার!
  •   প্রথমবার মা হওয়ার জন্য নারীদের সঠিক বয়স কোনটা!
  •   চুল পাকা রোধে যা করবেন