যে কাজে জীবন বদলে যেতে পারে!

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-০৮ ০০:৩০:৫৪

ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা এবং একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। ধ্যানাভ্যাসের ফলে মনোযোগী হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতাই পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

ছোটবেলা থেকেই বড়রা আমাদের শিখিয়ে থাকেন যে, একাগ্রতা , ধৈর্য প্রভৃতি আরো গুণাগুণের অধিকারী হতে প্রত্যেক দিন অবশ্যই ধ্যান করা প্রয়োজন। চিকিৎসকরাও একই পরামর্শ দেন। 

ধ্যান শুধুমাত্র আমাদের মধ্যে ধৈর্য কিংবা একাগ্রতাই বাড়ায় না। ধ্যান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা আপনার জীবনে আমূল পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়ে যেতে পারে। একইসঙ্গে আপনি হয়ে উঠতে পারেন মানসিক দিক থেকে অনেক শক্তিশালী। 

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ১৭৬ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   মালয়েশিয়ায় মর্গে পড়ে থাকা বাংলাদেশি নারীর পরিচয় মিলেছে
  •   পেশাগত সাফল্যের জন্য ৮ করণীয়
  •   শুধু হলিউড নয়, বলিউডেও যৌন হেনস্তার ইঙ্গিত প্রিয়াঙ্কার
  •   হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে করণীয়
  •   ক্যান্সারে আক্রান্ত শাম্মী আক্তারের পাশে প্রধানমন্ত্রী
  •   আনুশকার সঙ্গে বিয়ের শপথবাক্য পড়লেন কোহলি (ভিডিও)
  •   চাঁদের মাটির নীচেও বাস করবে মানুষ: গবেষণা
  •   স্মার্টফোন গেমের মাধ্যমে চীনা প্রেসিডেন্টকে হাততালি!
  •   আনারস খাওয়ার উপকারিতা
  •   ৫ কারণে হয়ে থাকে বিবাহ-বহির্ভূত সম্পর্ক, জানালেন বিশেষজ্ঞরা!
  •   জেনারেল মইনকে বিদায় করেছিলেন প্রণব মুখার্জি
  •   অপহরণের ২ বছর পর পাকিস্তানি নারী সাংবাদিক উদ্ধার
  •   বিচ্ছেদের গুজব ভাঙলেন পিকে-শাকিরা
  •   স্ত্রীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ অবস্থায় দেখার পরেই বন্ধুকে খুন যুবকের
  •   অর্থমন্ত্রীর নাম নেননি আয়োজকরা, অনুষ্ঠান ত্যাগ করলেন ক্ষুব্ধ সেলিম