যে কাজে জীবন বদলে যেতে পারে!

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-০৮ ০০:৩০:৫৪

ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা এবং একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। ধ্যানাভ্যাসের ফলে মনোযোগী হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতাই পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

ছোটবেলা থেকেই বড়রা আমাদের শিখিয়ে থাকেন যে, একাগ্রতা , ধৈর্য প্রভৃতি আরো গুণাগুণের অধিকারী হতে প্রত্যেক দিন অবশ্যই ধ্যান করা প্রয়োজন। চিকিৎসকরাও একই পরামর্শ দেন। 

ধ্যান শুধুমাত্র আমাদের মধ্যে ধৈর্য কিংবা একাগ্রতাই বাড়ায় না। ধ্যান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা আপনার জীবনে আমূল পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়ে যেতে পারে। একইসঙ্গে আপনি হয়ে উঠতে পারেন মানসিক দিক থেকে অনেক শক্তিশালী। 

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   পনিটুলা মহাপ্রভুর আখড়ায় ষোলপ্রহর ব্যাপী সংকীর্ত্তন ১মার্চ শুরু
  •   শাবিপ্রবিতে জকিগঞ্জ স্টুডেন্টস অর্গানাইজেশনের নতুন কমিটি
  •   সবুজ সেনা যুব সংঘ'র ২৯তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালন
  •   দক্ষিন ছাতক উন্নয়ন পরিষদ সিলেটের দ্বি-বার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন
  •   বড়লেখার উত্তর শাহবাজপুরে ছাত্রলীগের বর্ধিত সভা
  •   বিশ্বকাপের ১০০ দিন আগেই একাদশ ঘোষণা করল ব্রাজিল
  •   মোটরসাইকেল নিয়ে ভয়ংকর স্টান্ট দেখানো কে এই তরুণী? (ভিডিও)
  •   মেয়েটির পর এবার জানা গেল ছেলেটিকে
  •   শাকিব খানের বয়স কত?
  •   নিজের নাম্বার লুকিয়ে ব্যবহার করুন হোয়্যাটসঅ্যাপ
  •   'কাউয়া মুক্ত আওয়ামী লীগ চাই'
  •   সিলেট-ঢাকা রুটে বিমানের অফার ঘোষণা
  •   বিবাহ বিচ্ছেদ সেরে বিদেশ সফরে কানাডার প্রধানমন্ত্রী‌!
  •   মেয়েকে ব্যাগে ভরে তুরস্ক থেকে প্যারিসে পাড়ি!
  •   সেই প্রিয়াকে না পাওয়ার আক্ষেপ ঋষি কাপুরের