যে কাজে জীবন বদলে যেতে পারে!

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৮-০৮ ০০:৩০:৫৪

ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা এবং একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। ধ্যানাভ্যাসের ফলে মনোযোগী হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতাই পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

ছোটবেলা থেকেই বড়রা আমাদের শিখিয়ে থাকেন যে, একাগ্রতা , ধৈর্য প্রভৃতি আরো গুণাগুণের অধিকারী হতে প্রত্যেক দিন অবশ্যই ধ্যান করা প্রয়োজন। চিকিৎসকরাও একই পরামর্শ দেন। 

ধ্যান শুধুমাত্র আমাদের মধ্যে ধৈর্য কিংবা একাগ্রতাই বাড়ায় না। ধ্যান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা আপনার জীবনে আমূল পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়ে যেতে পারে। একইসঙ্গে আপনি হয়ে উঠতে পারেন মানসিক দিক থেকে অনেক শক্তিশালী। 

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ২০৮ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   সরকারের উন্নয়ন কর্মকান্ড তৃণমূল পৌছে দিতে হবে: এড. শামসুল ইসলাম
  •   নারী পুরুষের মধ্যে অবাক করা কয়েকটি মানসিক পার্থক্য
  •   রাস্তা পার হবেন সাবধানে, তা না হলে...! (ভিডিও)
  •   ধূমপান ছাড়াবে লাইটার!
  •   ১০ বছর বয়সী বালিকার কীর্তিতে হতবাক দুনিয়া (ভিডিও)
  •   ভরিতে ১ হাজার ২৮৩ টাকা কমছে স্বর্ণের দাম
  •   টাইপের প্রয়োজন নেই, ঝাঁকালেই এবার কাজ করবে হোয়াটসঅ্যাপ
  •   কংগ্রেসের সভাপতি রাহুল গান্ধী
  •   সৌদি ধনকুবেরের প্রেমে মজেছেন রিয়ান্না
  •   এর পেছনের গল্পটি সুখের ছিল না মোটেও
  •   বিয়ে করতে চাইলেও দোষ খুঁজি
  •   চোখের সামনে মানুষ কি হয়ে যাচ্ছে
  •   ওভালে কোহলিকে বিয়ের প্রস্তাব!
  •   পিএসজি ছেড়ে রিয়ালে যাচ্ছেন নেইমার!
  •   রুনির 'পার্টি-গার্ল'-এর যে আহ্বানে ব্রিটেনে তোলপাড়