বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৬-১৮ ০০:৩৭:৪১

পুরোপুরি বর্ষা আসতে এখনও কয়েকটা দিন বাকি রয়েছে। একনাগাড়ে বৃষ্টি। বাড়ি থেকে বেরোনোই যাবে না তখন। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা যতটা মনোরঞ্জক, ততটাই বিরক্তিকর কাদা প্যাচপ্যাচে রাস্তায় বৃষ্টির মধ্যে কাজে যাওয়া। কিন্তু না গেলেও উপায় নেই। ঝড়-বৃষ্টি, গরম, শীত সবের মধ্যেও কাজ তো করতেই হবে। 

বর্ষাকাল মনোরম হলেও, এই সময়ে বিভিন্ন অসুখ দেখা যায়। ইনফেকশন, অ্যালার্জ, বদহজম, এছাড়া আরও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা মানুষ এই সময়ে ভোগেন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে বর্ষাকালে অসুখের হাত থেকে রক্ষা পাবেন আর কীভাবে সুস্থ থাকবেন-

১) ফ্রেস খাবার খান। বাড়িতে তৈরি গরম, স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
২) তরল খাবার খান। পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খান।
৩) এই সময়ে ভাজাপোড়া যতটা সম্ভব কম খান। নাহলে হজমের গোলমাল দেখা দিতে পারে।
৪) পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। ঘর-বাড়ি বিশেষ করে বাথরুম সবসময় পরিচ্ছন্ন রাখুন। এবং খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত মুখ ধোবেন।

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ১৯৩ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   সুনামগঞ্জ জেলা বেসরকারি শিক্ষক কর্মচারি ফোরামের কমিটি গঠন
  •   সিয়েরা লিয়নে ভূমিধসে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৪৬৭
  •   প্রথম বাংলাদেশী বংশোদ্ভূত বৃটিশ হাইকোর্টের বিচারক
  •   অপসারণ ইস্যুতে মুখ খুললেন ব্যানন
  •   জগন্নাথপুরে বিদেশী রিভলবারসহ যুবক র‍্যাবের খাঁচায়
  •   নতুন জল্পনার জন্ম দিলেন রিয়া সেন
  •   নওগাঁয় ট্রাক উল্টে নিহত ৬
  •   'রাষ্ট্রের প্রধান ৩টি স্তম্ভ ধ্বংসের ষড়যন্ত্র করছে সরকার'
  •   আরও দু’টি হজ ফ্লাইট বাতিল
  •   সুনামগঞ্জে ছাত্রলীগের রক্তদান কর্মসূচি অনুষ্ঠিত
  •   সিলেট যেভাবে বাংলাদেশের অংশ হলো
  •   এবার সিনহার কাছে সংসদ ভেঙে দেয়ার রায় চায় বিএনপি
  •   শিক্ষামন্ত্রীর জামাতাকে কেন পেটালো ছাত্রলীগ
  •   এবার কোরবানি না দিয়ে যা করবেন ওমরসানি-মৌসুমী
  •   কর্মীর শাড়ি খুলে ফেলার চেষ্টা সিকিউরিটি ম্যানেজারের (ভিডিও)
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   প্রেম নিবেদনে সেরা ১০ উক্তি
  •   গাড়ির ব্রেক ফেল হলে করণীয়
  •   ডায়েটের ১০ ভুল
  •   নারীদেহের স্পর্শকাতর স্থানগুলো সম্পর্কে জানালো গবেষণা!
  •   চেক লেখার সময় যেসব ভুল করলে সর্বস্বান্ত হতে পারেন!
  •   কর্মক্ষেত্রে সকলের ‘প্রিয়’ হয়ে উঠতে করণীয়
  •   মেদ নিয়ে সাতটি কৌশলে নিজেকে দেখান স্লিম!
  •   চুল পড়া রোধে যেভাবে শ্যাম্পু করবেন
  •   কর্মক্ষেত্রে সাফল্যের ৫ চাবিকাঠি
  •   অতিরিক্ত ভাইয়া ডাকা প্রেমের লক্ষণ!
  •   সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা
  •   ডিমের খোসার অসাধারণ ৭ ব্যবহার!
  •   প্রথমবার মা হওয়ার জন্য নারীদের সঠিক বয়স কোনটা!
  •   চুল পাকা রোধে যা করবেন
  •   খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা