বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০৬-১৮ ০০:৩৭:৪১

পুরোপুরি বর্ষা আসতে এখনও কয়েকটা দিন বাকি রয়েছে। একনাগাড়ে বৃষ্টি। বাড়ি থেকে বেরোনোই যাবে না তখন। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা যতটা মনোরঞ্জক, ততটাই বিরক্তিকর কাদা প্যাচপ্যাচে রাস্তায় বৃষ্টির মধ্যে কাজে যাওয়া। কিন্তু না গেলেও উপায় নেই। ঝড়-বৃষ্টি, গরম, শীত সবের মধ্যেও কাজ তো করতেই হবে। 

বর্ষাকাল মনোরম হলেও, এই সময়ে বিভিন্ন অসুখ দেখা যায়। ইনফেকশন, অ্যালার্জ, বদহজম, এছাড়া আরও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা মানুষ এই সময়ে ভোগেন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে বর্ষাকালে অসুখের হাত থেকে রক্ষা পাবেন আর কীভাবে সুস্থ থাকবেন-

১) ফ্রেস খাবার খান। বাড়িতে তৈরি গরম, স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
২) তরল খাবার খান। পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খান।
৩) এই সময়ে ভাজাপোড়া যতটা সম্ভব কম খান। নাহলে হজমের গোলমাল দেখা দিতে পারে।
৪) পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। ঘর-বাড়ি বিশেষ করে বাথরুম সবসময় পরিচ্ছন্ন রাখুন। এবং খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত মুখ ধোবেন।

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ১৩৯ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   বানিয়াচংয়ে ঈদের জামাত কোথায় কখন
  •   বিহঙ্গ সংঘের উদ্যোগে ঈদসামগ্রী বিতরণ
  •   সিলেটে আতর-টুপির দোকানে উপচেপড়া ভিড়
  •   মিরবক্সটুলায় বজ্রপাতে গ্যাস রাইজারে আগুন, আতঙ্ক
  •   ছাত্রনেতা জিলুর মৃত্যুবার্ষিকীতে স্মরণ সভা, দোয়া ও ইফতার মাহফিল
  •   কোন অবস্থাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়?
  •   সংযুক্ত আরব আমিরাতের আট রাজকুমারীর কারাদণ্ড
  •   মোল্লারগাঁও লতিপুর জামে মসজিদে দারুল কিরাতের সমাপনী অনুষ্ঠান সম্পন্ন
  •   টিকিট নেই বিমানে হেলিকপ্টারেও চাপ
  •   আউট হয়ে রেকর্ড গড়লেন জেসন রয়
  •   বড় মাপের সুবিধাসহ নতুন ফিচার আনছে হোয়াটসঅ্যাপ
  •   শোবিজ তারকাদের ৯৫% ব্যক্তিজীবনে সুখী নন : হ্যাপি
  •   বোটের সামনে ভেসে উঠল বিশালাকার তিমি, অতঃপর... (ভিডিও)
  •   ছোটপর্দায় আসছে অসম প্রেমের নতুন প্রেম কাহিনি (ভিডিও)
  •   এবার পাখি শিকারে হাতির শাবক, অতঃপর... !(ভিডিও)
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   কোন অবস্থাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়?
  •   ঝালমুড়ি থেকে হতে পারে ক্যান্সার!
  •   প্লাস্টিকের বোতলে পানি খেলেই বিপদ!
  •   জেনে নিন খাদ্যের ভেজাল নির্ণয়ের কিছু সহজ কৌশল
  •   হাত বলে দেবে আপনার ব্যক্তেত্বের পরিচয়!
  •   বিমানবন্দরে যে ১০টি ভুল করবেন না
  •   পুরুষদের হৃদরোগের জন্য দায়ী সুন্দরী নারী
  •   ঈদের খাবার হোক কোলেস্টেরলমুক্ত
  •   ক্রোধ দমনের কিছু মন্ত্র
  •   চিন্তামুক্ত ভাবে দিন শুরু করতে করণীয়
  •   চোখের ইশারাই বলে দেবে আপনার মনের কথা
  •   হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়
  •   নিয়মিত বডি স্প্রে ব্যবহার করলে হতে পারে বিপদ
  •   ঈদ কেনাকাটায় করণীয়
  •   বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৬ উপায়