সাদা দাঁতের সুন্দর হাসি পেতে যা খাবেন!

সিলেটভিউ টুয়েন্টিফোর ডটকম, ২০১৭-০১-০৭ ০০:০২:৪৫

ত্বকের সৌন্দর্য নিয়ে সবাই খুব উদ্বিগ্ন থাকলেও দাঁতের মতো গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গকে অবহেলা করে থাকেন। সঠিকভাবে ব্রাশ না করা, খাওয়া দাওয়ার পর ঠিক করে মুখ না ধোয়া, এই সব কারণেই হলদেটে দাঁতের আড়ালে হারিয়ে যায় হাসির সৌন্দর্য। তবে এর থেকে মুক্তির উপায়ও আছে। আমাদের হাতের কাছেই আছে এমন কিছু খাবার, যা হারিয়ে যাওয়া দাঁতের সৌন্দর্য ফিরিয়ে দিতে পারে।

স্ট্রবেরি: এখন প্রায় সর্বত্র এই ফল পাওয়া যায়। দামেও খুব একটা বেশি নয়। স্ট্রবেরি দাঁত ঝকঝকে রাখতে বেশ কার্যকর। স্ট্রবেরিতে আছে ম্যালিক অ্যাসিড নামের একটি উপাদান যা দাঁতের উপর জমে থাকা হলুদ আস্তরণ দূর করতে সাহায্য করে। তৈলাক্ত এবং অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খেলে তা দাঁতের উপর একটি স্তর সৃষ্টি করে যা রং হলদে করে ফেলে। এই স্তর দূর করতে কার্যকর স্ট্রবেরি।

গাজর: গাজরে রয়েছে প্রচুর পানি যা দাঁত সাদা করতে এর কার্যকারীতা বাড়িয়ে তুলেছে। মুখের লালা প্রস্তুতে সাহায্য করে গাজর। তাই খাবার খাওয়ার পর যে স্তরটি দাঁতের উপর জমে থাকে তা পরিষ্কার হয় সহজে। তাছাড়া দাঁতের ক্ষয় রোধ করে মজবুত করতেও উপকারী গাজর।

দই: শুধু শেষ পাতে উদর পূর্তির জন্যই নয়, দাঁত বাঁচাতেও সাহায্য করে দই। দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ফলে দাঁতের রং হলদেটে হয়ে যেতে পারে। দইয়ের ক্যালসিয়াম এবং প্রোবায়োটিকস দাঁতের এনামেলের জন্য উপকারী। তাই নিয়মিত দই খেলে দাঁত সাদা ও ঝকঝকে থাকবে।

সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : ২৫০ বার

শেয়ার করুন

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •   খালেদার কয়লাখনি দুর্নীতি মামলা চলবে
  •   সৌদি আরবে বাসের দুর্ঘটনায় নিহত ৬
  •   জেনে নিন রোজার নিয়ত ও ইফতারের দোয়া
  •   ঘটনা ধামাচাপা দিতে নানাভাবে প্রভাব খাটায় নাঈম-সাফাতরা
  •   যে ১০টি অ্যাপের কারণে দ্রুত ফুরিয়ে যায় স্মার্টফোনের চার্জ!
  •   জামায়াতকে নিয়ে কী করবে বিএনপি?
  •   সাহরিতে চা পান ঠিক নয়
  •   বড়লেখায় জনপ্রতিনিধি, সাংবাদিক ও কৃতি শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনা
  •   ভাস্কর্যটি বসানো হচ্ছে অ্যানেক্স ভবনের সামনে
  •   সিলেটে আজকের সাহরী ও ইফতার
  •   উন্নয়নে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টিকারীদের চিহ্নিত করতে হবে: ফরহাদ শামীম
  •   বিয়ানীবাজারে তরুণের আকস্মিক মৃত্যু, এলাকায় শোকের ছায়া
  •   বালাগঞ্জে জমি নিয়ে হয়রানির শিকার এক মুক্তিযোদ্ধা
  •   পূবালী ব্যাংকের সিলেট পূর্বাঞ্চল প্রধানের দায়িত্বে পরিবর্তন
  •   সিলেট বিভাগে বিএনপির ‘অপেক্ষা’ এখন হবিগঞ্জে
  • সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   সাহরিতে চা পান ঠিক নয়
  •   তারাবির নামাজের মুনাজাতে যে দোয়া পড়বেন
  •   সাহরি খাওয়ার গুরুত্ব ও ফজিলত
  •   প্রথম তারাবিতে যা পড়া হবে
  •   যে ৪টি জিনিস বদলে দিবে আপনার জীবন
  •   শরীরের তিল বলে দেবে আপনি সম্পদশালী হবেন কিনা
  •   গরমে আরাম দেবে এক টুকরো বরফ
  •   যেসব অভ্যাসের কারণে ঠোঁট শুকিয়ে যায়
  •   প্যান্টের পেছনের পকেটে মানি ব্যাগ রাখলে পঙ্গু হওয়ার আশঙ্কা!
  •   যে ফুল আপনার জীবনে 'উন্নতির প্রতীক' রূপে কাজ করে
  •   সারাক্ষণ এসি রুমে থাকলে যে ১০ সমস্যা হতে পারে
  •   জেনে নিন কিডনী রোগ প্রতিরোধের উপায়!
  •   নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে যে চার রাশির জাতকদের
  •   ধনী হতে হলে যে অভ্যাসগুলো ত্যাগ করা প্রয়োজন
  •   ঘুম থেকে উঠেই যে ৩টি কাজ করবেন না