বেশি চ্যাট করলে যে ক্ষতি হয়

ফোনটা হাতে নিয়ে সারাক্ষণ খুট খুট। স্মার্টফোন এখন আমরা কল করার থেকে বেশি মেসেজ বা চ্যাটের মাধ্যমে কথা বেশি বলি। কিন্তু সারাক্ষণ ফোনে টেক্সট বা মেসেজ লেখা আমাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে জানেন?

কোন অবস্থাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়?

শরীরে রক্ত চলাচলের সময় রক্তনালীর দেয়ালে চাপ দেয়। একে সাধারণত রক্তচাপ বলে। তবে এই চাপ কখনো বেড়ে যায়। এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. মো. শফিকুর রহমান পাটওয়ারী। বর্তমানে তিনি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ হিসেবে সরকারি চাকরিতে কর্মরত।

ঝালমুড়ি থেকে হতে পারে ক্যান্সার!

ঝালমুড়ি থেকে হতে পারে ক্যান্সার!

প্লাস্টিকের বোতলে পানি খেলেই বিপদ!

বর্ষা আসলেও গরম কিন্তু এখনো কমেনি। বরং প্রতিদিন গরম বাড়ছে। রাস্তায় বের হলেই পানির তেষ্টায় প্রাণ যায় যায় ভাব। এই সময় একটাই উপায়, দোকান থেকে মিনারেল ওয়াটারের বোতল! কিংবা বাড়ি থেকে নিয়ে আসা এক বোতল পানি! কিন্তু জানেন কি? এই পানি ভর্তি প্লাস্টিক বোতল আপনার শরীরে ডেকে আনছে নানা রোগ ? ডাক্তাররা বলছে এরকমই।

জেনে নিন খাদ্যের ভেজাল নির্ণয়ের কিছু সহজ কৌশল

বর্তমান সময়ে খাদ্যের ভেজাল একটি সাধারণ বিষয়ে পরিণত হয়েছে। বাজারের কম-বেশি প্রতিটি খাদ্যেই এখন ভেজাল থাকে। আর এ কারণেই নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। তবে এর সমাধান আছে। খাদ্যের ভেজাল শনাক্ত করার কিছু সহজ উপায় আছে যা আপনাকে পুষ্টিকর খাদ্যের নিশ্চয়তা দেবে। আসুন জেনে নেই খাবারের ভেজাল শনাক্ত করার সেসব কৌশল সম্পর্কে। 

হাত বলে দেবে আপনার ব্যক্তেত্বের পরিচয়!

হাত দিয়েই যায় মানুষ চেনা। জীবনের চড়াই উৎরাই সমস্ত কিছুর পিছনেই জড়িয়ে রয়েছে আমাদের এই দুই হাত। আপনার সব সময়ের সঙ্গী এই দুই হাত। কিন্তু এই হাতের বিষয়েও অনেক কিছু রয়েছে। যা অনেকেরই অজানা। এই হাতেই রয়েছে ২৭টি হাড়, ২৯টি জয়েন্ট এবং ১২৩টি লিগামেন্টস।

বিমানবন্দরে যে ১০টি ভুল করবেন না

নিরাপত্তা লাইন থেকে বোর্ডিং গেটে ব্যাগ দেয়ার বাইরেও বিমানবন্দরে অনেক কিছু করা আছে। যা বিমানবন্দরে সময়,অর্থ দুটাই বাঁচাবে। বিমানে ও বিমানের বাইরে বিশেষ ১০টি কাজ করলে আমাদের ঝামেলা কমে অথচ ভুলবশত আমরা তা করি না। এগুলো হলো-

পুরুষদের হৃদরোগের জন্য দায়ী সুন্দরী নারী

পুরুষদের হৃদরোগের জন্য দায়ী সুন্দরী নারী

ঈদের খাবার হোক কোলেস্টেরলমুক্ত

ঈদের খাবার হোক কোলেস্টেরলমুক্ত

ক্রোধ দমনের কিছু মন্ত্র

অনেকেই আছেন যারা অল্পতে রেগে যায়, আবার কেউ সহজেই রাগ করে না। মনের মধ্যে জমিয়ে রাখা অবদমিত ক্রোধ আমাদের ভালো থাকার পেছনের শত্রু। এটি মানুষের সঙ্গে সৌহার্দ্য ও সুসম্পর্ক নষ্ট করে। বিনষ্ট করে মনের শান্তি। ডা. মোহিত কামালের সঙ্গে কথা বলে ক্রোধ দমনের কৌশল লিখেছেন —শামছুল হক রাসেল

চিন্তামুক্ত ভাবে দিন শুরু করতে করণীয়

সব বাড়িতেই সকালটা বেশ তাড়াহুড়ার মধ্যে দিয়ে কাটে। নিজের অফিসের প্রস্তুতি, বাচ্চাদের তৈরি করে স্কুলে পাঠানো, ঘরের সামান্য কাজ, সব কিছু সামলে উঠে সময় মতো অফিস পৌঁছাতে বেশ ঝামেলা পোহাতে হয়। এত কিছু মাথায় রাখতে গিয়ে বেশ স্ট্রেসও হয়।

চোখের ইশারাই বলে দেবে আপনার মনের কথা

চোখের ইশারাই বলে দেবে আপনার মনের কথা

হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্ত হওয়ার কোনও বয়স নেই। সব বয়সের মানুষই এই অসুখের শিকার হতে পারেন। আপনিও কি হাঁটুর ব্যথায় খুব কষ্ট পাচ্ছেন? হাঁটাচলা করতে গেলেই কষ্ট হচ্ছে? অনেক চিকিৎসা করিয়েও এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাননি? জেনে নিন কী করলে এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন।

নিয়মিত বডি স্প্রে ব্যবহার করলে হতে পারে বিপদ

গরমে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে প্রায় প্রত্যেকেই বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন। এটি এখন অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস হয়ে উঠেছে। কিন্তু প্রতিদিন এই কাজ করার ফলেই কি একটু একটু করে বেড়ে চলেছে ক্যান্সারের সম্ভাবনা? অন্তত সাম্প্রতিক সমীক্ষা সে ইঙ্গিতই দিচ্ছে।

বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে

বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে

ঈদ কেনাকাটায় করণীয়

পবিত্র রমজান মাস প্রায় শেষের দিকে চলে এসেছে। এক মাসের রোজা শেষে আসবে খুশির ঈদ। তাই এ খুশি সামনে রেখে প্রস্তুতি চলছে পুরোদমে। ঈদের একটা বড় অনুষঙ্গ হচ্ছে কেনাকাটা যা ইতোমধ্যে পুরোদমে চলছে। বিশেষ করে ঈদের কেনাকাটা করতে গেলে মানুষকে একটু বেশি-ই দাম দিতে হয়। সেইসঙ্গে নানা হয়রানিতে পড়ার আশঙ্কা থাকে।

বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৬ উপায়

বাড়ির বিদ্যুৎ বিল বেড়েই চলেছে? অনেক চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না? গরমকাল চলায় এসি চালালেই বিল বাড়ছে আরও। এখন কি করবেন? অনেক সময় আমাদের কিছু গাফিলতির কারণেও বাড়তে থাকে বিল। জেনে নিন বিদ্যুৎ বিল বাঁচানোর ৬ উপায়। 

দূর করুন কাপড়ে লাগা ঘামের দাগ!

দূর করুন কাপড়ে লাগা ঘামের দাগ!

অকালে দাঁত পড়ার কারণ

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেন ক'জন? যখন তা একের পর এক বিনা নোটিসে পড়তে শুরু করে, তখনই মানুষের দাঁতের ডাক্তারের কথা মনে পড়ে। হোমিওপ্যাথি থেকে অ্যালোপ্যাথি, কোনো কিছুই বাদ যায় না তখন। কিন্তু এখন? এখনো তো দাঁতের যত্ন প্রয়োজন।

এসির আরাম ডেকে আনছে যেসব ভয়ানক সমস্যা

ঘরে বলুন বা বাইরে, জীবন এখন এসি-ময়। বাড়িতে এসি। বাইরে পা রাখলে অফিসেও এসি। শপিং মলে এসি। কোন জায়গা বাদ নেই। কিন্তু জানেন কি, এসির এই আরাম আমাদের অলক্ষ্যেই ডেকে আনছে শরীরের জন্য ভয়ানক সমস্যা। 

দাঁতের ব্যথায় ঘরোয়া চিকিৎসা!

দাঁতের ব্যথায় কমবেশি প্রায় সবাইকেই ভুগতে হয়। আর এই ব্যথা মূলত রাতের দিকেই বাড়ে, তাই রাতেই ওষুধ বা চিকিৎসক পাওয়া মুশকিল হয়ে যায়। অথচ ঘরের মধ্যে হাতের কাছেই থাকে এমন কিছু পন্থা, যা আপনাকে সাময়িকভাবে দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া যেসব রোগের উপসর্গ

খুব গরম পড়লে অথবা খুব পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু অযথা যদি ঘাম হয় তাহলে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। অনেকেই আছেন যারা ঘামেন বেশি। এমনকি বসে বসেই অনেকেরই হাত ঘেমে যায়, আবার অনেকের পা-ও ঘেমে যায়।

কেন হয় ব্রেন স্ট্রোক

মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি দেখা দিয়ে আক্রান্ত অংশের কোষ নষ্ট হওয়াকে স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোক বলে আখ্যায়িত করা হয়। বর্তমান বিশ্বে স্ট্রোক মানুষের মৃত্যুর চতুর্থ কারণ হিসাবে গণ্য হয়ে থাকে।

সাত দিনেই উজ্জ্বল ত্বক পেতে করণীয়

নিত্যদিনের ব্যস্ততা আর দূষণ ভরা পরিবেশে আমাদের ত্বক হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। হয়ে যায় কালচে ও বিবর্ণ। সুন্দর ও লাবণ্যময়ী মুখ পেতে কে না চায়। তার জন্য কত কিছুই না করে থাকে। ফর্সা হওয়ার ক্রিম থেকে স্কিন ট্রিটমেন্ট অনেক কিছুই ব্যবহার করে এর জন্য আমরা।

যে উপসর্গ থাকলে আলু খাবেন না

আলু এমন এক সবজি যা সব ধরনের খাবাবের সাথে মানিয়ে যায়। এমনকি অনেক দেশের প্রধান খাবার আলু। প্রায় প্রত্যেক ঘরে আলু থাকেই, মোট কথা আলু ছাড়া আমাদের তেমন চলে নাহ। কিন্তু আলু কেনার সময় কখনও কি খেয়াল করেছেন কিছু আলুতে কিছু উপসর্গ থাকে? যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজ্জনক।

সর্বশেষ খবর

  •    গল্প: মুখোমুখি
  •    বিরাজ সিংহ মৃত্যুতে রথযাত্রা উদযাপন কমিটির সাধারণ সম্পাদক নৃপেন্দ্র সিংহের শোক
  •    ঈদের ছুটিতে ঘুরে আসুন তাহিরপুরের অপরুপ সৌন্দর্য্যময় স্পটগুলোতে
  •    খালেদার ঈদ শুভেচ্ছায় হট্টগোল-বিশৃঙ্খলা
  •    ‘মানুষের ভাগ্য আরও উন্নত হব’
  •    ঈদের আনন্দ সবার মাঝে ছড়িয়ে দেওয়ার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
  •    ‌‘দেশ বাঁচাতে এবার নিরপেক্ষ নির্বাচন দিন’
  •    ঈদ আনন্দে মেতেছে সিলেটবাসী
  •    ঈদে নতুন জামা গায়ে দিল সুবিধাবঞ্চিত শিশুরা
  •    যুক্তরাষ্ট্রে বিপুল উৎসাহ উদ্দীপনায় ঈদুল ফিতর উদযাপিত
  •    ব্যাপক উৎসাহ আর উদ্দীপনা নিয়ে হবিগঞ্জে ঈদুল ফিতর উদযাপন
  •    লন্ড‌নে তা‌রে‌ক রহমানের ঈদ শু‌ভেচ্ছা বি‌নিময়
  •    সিলেটে লাখো মানুষের ঈদের নামাজ আদায়
  •    শাহী ঈদগাহ পানে মুসল্লীদের ঢল
  •    জিন্দাবাজারে গভীর রাতেও মানুষের ঢল
  • Advertise

    সাম্প্রতিক জীবন ধারা খবর

  •   বেশি চ্যাট করলে যে ক্ষতি হয়
  •   কোন অবস্থাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়?
  •   ঝালমুড়ি থেকে হতে পারে ক্যান্সার!
  •   প্লাস্টিকের বোতলে পানি খেলেই বিপদ!
  •   জেনে নিন খাদ্যের ভেজাল নির্ণয়ের কিছু সহজ কৌশল
  •   হাত বলে দেবে আপনার ব্যক্তেত্বের পরিচয়!
  •   বিমানবন্দরে যে ১০টি ভুল করবেন না
  •   পুরুষদের হৃদরোগের জন্য দায়ী সুন্দরী নারী
  •   ঈদের খাবার হোক কোলেস্টেরলমুক্ত
  •   ক্রোধ দমনের কিছু মন্ত্র
  •   চিন্তামুক্ত ভাবে দিন শুরু করতে করণীয়
  •   চোখের ইশারাই বলে দেবে আপনার মনের কথা
  •   হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়
  •   নিয়মিত বডি স্প্রে ব্যবহার করলে হতে পারে বিপদ
  •   বর্ষায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে
  •   ঈদ কেনাকাটায় করণীয়
  •   বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৬ উপায়
  •   দূর করুন কাপড়ে লাগা ঘামের দাগ!
  •   অকালে দাঁত পড়ার কারণ
  •   এসির আরাম ডেকে আনছে যেসব ভয়ানক সমস্যা
  •   দাঁতের ব্যথায় ঘরোয়া চিকিৎসা!
  •   অতিরিক্ত ঘাম হওয়া যেসব রোগের উপসর্গ
  •   কেন হয় ব্রেন স্ট্রোক
  •   সাত দিনেই উজ্জ্বল ত্বক পেতে করণীয়
  •   যে উপসর্গ থাকলে আলু খাবেন না